ACADEMY
FINLAND
DL
Defence Labin mainetta niittänyt monipuolinen ja selkeä järjestelmä tosielämän väkivaltatilanteisiin on vihdoin treenattavissa Suomessa!
KATUJEN KASVATTAMAA KAMPPAILUA
ALUSSA
Defence Labin juuret ovat 90-luvulla, jolloin perustaja Andy Norman havaitsi omakohtaisesti harjoittamiensa
kamppailulajien rajoitteet tosielämän väkivaltatilanteissa ja päätti omistautua ongelman ratkaisemiselle. Vuosikymmenten kaduilta ja maailman huippukouluttajilta hankitun kokemuksen pohjalta syntyi Defence Lab, joka keskittyy löytämään käytännönläheisiä, innovatiivisia ja toimivia ratkaisuja urbaaniin ympäristöön sekä katuväkivaltatilanteisiin useaa vastustajaa vastaan.
METODI
DL- metodin tehokkuus ja käytännöllisyys herättivät nopeasti laajempaa kiinnostusta. Defence Lab onkin kasvanut kansainväliseksi ilmiöksi, jossa kouluttajia ja oppilaita on ympäri maailmaa. Lajin pääpaikka (HQ) on nykyään Valenciassa, Espanjassa. Katso alta mistä on käytännössä kysymys!
VALKOKANKAALLA
Andy ja hänen tiiminsä ovat olleet aktiivisesti mukana kehittämässä Hollywood- tuotantojen taistelukohtauksia - yksi tunnetuimmista esimerkeistä on Batman Begins ja sen jatko-osat The Dark Knight ja The Dark Knight Rises. Defence Labin menetelmät muodostavat näissä elokuvissa Batmanin taistelutyylin pohjan tuoden aitoutta, käytännönläheisyyttä ja realismia taistelukohtauksiin.
KÄYTÄNNÖSSÄ
Defence Labissa ei harjoitella kamppailemaan tekniikkalla, vaan keskitytään tilanteeseen. Tosielämän katutilanteessa et koskaan voi tietää, miten kaaos tulee etenemään. Mutta hiomme kehonkäyttöä ja biomekaniikkaa niin pitkälle, että pystyt toimittamaan omat aseesi perille asti ja sanomaan: ‘En tiedä mitä seuraavan 20 sekunnin aikana tulee tapahtumaan, mutta tiedän että pystyn.’
MIKSI DEFENCE LAB?
01
REALISMIN PAINOTUS
Defence Lab keskittyy todellisiin arjen vaaratilanteisiin, joissa kohtaamiset ovat yllättäviä, kaoottisia ja arvaamattomia.
Harjoittelussa simuloidaan haastavia muuttujia kuten useita hyökkääjiä ja ahdistavia ympäristöjä, mikä valmistaa treenaajia paremmin todellisiin tilanteisiin.
02
DYNAAMINEN LIIKE
Metodi korostaa dynaamista liikkumista ja joustavuutta. Harjoittelijat oppivat mukautumaan nopeasti muuttuviin tilanteisiin ja vastustajien hyökkäyksiin, välillä yllättävilläkin tavoilla.
Tämä lisää itsevarmuutta ja toimintakykyä itsepuolustustilanteissa.
03
HYÖKKÄÄJIEN MÄÄRÄ
Defence Labissa harjoitellaan systemaattisesti tilanteita, joissa hyökkääjiä on enemmän kuin yksi ja painotetaan jatkuvaa 360 asteen huomiokykyä.
Tämä on tärkeää, sillä tosielämän kohtaamiset tapahtuvat harvoin yksittäistä hyökkääjää vastaan.
04
DNA - DEFENCE 'N' ATTACK
DNA- metodi luo selkeyttä väkivalvatilanteiden kaaoksen kontrollointiin. Harjoittelijat oppivat hyökkäämään puolustautuessaan kaikilla tasoilla (pystystä, polvillaan, istualtaan ja maassa), mikä parantaa heidän mahdollisuuksiaan selviytyä ja suojata itseään tehokkaasti.
05
JATKUVA KEHITYS
Defence Lab ei ole staattinen metodi, vaan se kehittyy jatkuvasti uusimman tiedon, sovellusten ja kokemuksen myötä.
Jokainen treenaaja testaa harjoituksissa metodin toimivuutta omista lähtökohdistaan.
06
HYVÄ MEININKI
Vaikka painotamme toimivuutta, emme kuitenkaan ihannoi väkivaltaa. DL Academyn harjoituksissa treenataan tosissaan, mutta hyvällä fiiliksellä! Egon voit jättää kotiin, sillä sitä ei treeneissä tarvita.
Nähdään salilla!
- Mikko ja Sami
OHJAAJAT
JÄsenyys
Kausijäsenyys 3kk
100€3 kuukauden väleinKausijäsenyys on voimassa 3kk ja sisältää kaikki DL Academyn harjoitukset- Voit tutustua lajiin pari kertaa veloituksetta!
- Kaikki viikkoharjoitukset
- Kaikki omat erikoisharjoitukset
- Virvokkeet, kahvi ja tee
Kausijäsenyys 12kk
350€12 kuukauden väleinKausijäsenyys on voimassa 12kk ja sisältää kaikki DL Academyn harjoitukset- Voit tutustua lajiin pari kertaa veloituksetta!
- Kaikki viikkoharjoitukset
- Kaikki omat leirit ja tapahtumat
- Virvokkeet, kahvi ja tee
TREENIT
Treenaamme Defence Labia omalla studiollamme Roihupellossa ja MBC:tä Malmilla Aikicirclen erittäin viihtyisällä salilla, joka tarjoaa MBC treeneille hyvät puitteet. Treeneissä on aina musiikki päällä ja sali muuntautuu myös täydeksi yökerhoksi discovaloineen, sekä savukoneineen kun halutaan harjoitella realistisessa ympäristössä, jossa ei näe ja kuule kunnolla.
Roihupellossa DL:ää treenaamme aina sisäkengillä ja polvi- sekä kyynärpääsuojat ovat suositeltu (mutta ei pakollinen) varustus.
Roihupeltoon pääsee raitiovaunulla (nro 15) ja bussilla (nro 500 ja 80), jotka tulevat n. 500m päähän studiolta. Omalle autolle on ilmaista parkkitilaa suoraan edessä reilusti.
Alaovi on oletuksena aina lukossa, joten soita Mikolle +358 50 574 7442 kun saavut treeneihin.
Malmilla MBC:tä treenataan tatamilla ja ilman kenkiä. MBC treeneihin et tarvitse mitään varusteita, mutta mikäli sinulla on omat suojalasit niin ota ne mukaan.
Malmille pääsee bussilla 50m päähän ja malmin juna-asema on 700m päässä. Omalle autolle ilmaista, sekä maksullista parkkitilaa on aina vapaana runsaasti salin lähellä.
ALOITA
Aloittaminen on helppoa!
Et tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista ja varusteiksi riittävät T-paita ja/tai pitkähihainen paita ja mukavat housut joissa on helppo liikkua.
Täytä alla olevaan lomakkeeseen hieman tietoja itsestäsi ja valitse milloin haluaisit tulla ensimmäisiin treeneihin mukaan.
Roihupeltoon ja Malmille on helppo tulla julkisilla ja omalle autolle ilmaista, sekä maksullista parkkitilaa on aina vapaana runsaasti salin lähellä.
TUle kokeilemaan
Lataa DL- sovellus!
Lataa Fit by Wix app ja liity Defence Lab Finlandiin pysyäksesi helposti ajantasalla myös mobiililla.
